کوکو عدس | کوکو لوبیا | کوکوی لپه
5 مدل کوکوی حبوبات که نه فقط بزرگترا، بچه هام عاشقش میشن + طرز تهیه
کوکوی حبوبات علاوه بر مقوی و مفید بودن، یکی از خوشمزه ترین کوکوهایی است که می توانید برای خودتان و عزیزانتان درست کنید.
پر بازدید
کوکوی حبوبات خواص زیادی برای کودکان و بزرگترا دارد. کوکوی حبوبات را می توانید خیلی راحت و با حبوباتی که در خانه دارید، به همراه پیاز و سیب زمینی درست کنید. کوکوی حبوبات را در برنامه غذایی خود قرار دهید تا به این شکل از خواص حبوبات هم استفاده بیشتری کنید.
کوکوی عدس
- عدس: 1 پیمانه
- پیاز: 1 عدد
- تخم مرغ: 1 عدد
- سیب زمینی: 3 عدد
- نمک
- زردچوبه
عدس را خیس کرده و پخته، سپس با سیب زمینی و پیاز میکس کنید. تخم مرغ و نمک و ادویه را اضافه کنید. در روغن زیتون یا روغن ذرت سرخ کنید.
کوکوی ماش
- ماش: 1 پیمانه
- پیاز: 1 عدد
- تخم مرغ
- سیب زمینی: 2 عدد
- نمک
- زردچوبه
کوکوی مرغ به ۴ روش؛ ترکیبی محشر با خیارشور و نان باگت + طرز تهیه
ماش را خیس کرده و پخته، سپس با سیب زمینی و پیاز میکس کنید. تخم مرغ و نمک و ادویه را اضافه کنید. در روغن زیتون یا روغن ذرت سرخ کنید.
کوکوی نخود (فلافل)
- نخود: 1 پیمانه
- گشنیز و جعفری
- پیاز: 1 عدد
- تخم مرغ: 2 عدد
- سیب زمینی: 1 عدد
- نمک
- زردچوبه
نخود را خیس کرده و پخته، سپس همراه سیب زمینی و پیاز داخل میکسر بریزید. تخم مرغ و نمک و ادویه و گشنیز و جعفری را اضافه کرده و در روغن زیتون یا ذرت سرخ کنید.
کوکوی لوبیا سفید
- لوبیا سفید: 1 پیمانه
- گشنیز و جعفری
- پیاز: 1 عدد کوچک
- تخم مرغ: 2 عدد
- سیب زمینی: 1 عدد
- نمک
- زردچوبه
لوبیا سفید را خیس کرده و پخته، سپس همراه سیب زمینی و پیاز داخل میکسر بریزید. تخم مرغ و نمک و ادویه و گشنیز و جعفری را اضافه کرده و در روغن زیتون یا ذرت سرخ کنید.
کوکوی لپه
- لپه: 1 پیمانه
- گشنیز و جعفری
- پیاز: 1 عدد کوچک
- تخم مرغ: 2 عدد
- سیب زمینی: 2 عدد
- نمک
- زردچوبه
لپه را خیس کرده و پخته، سپس همراه سیب زمینی و پیاز داخل میکسر بریزید. تخم مرغ و نمک و ادویه و گشنیز و جعفری را اضافه کرده و در روغن زیتون یا ذرت سرخ کنید.
ارسال نظر